Es ist wieder soweit: Der Herbst rollt an, die Luft riecht nach Erde und Äpfeln, und das Licht bekommt diesen goldenen Filter, den kein Insta Filter toppen kann. Genau jetzt steht Mabon, die Herbst-Tagundnachtgleiche, vor der Tür, ein uraltes Jahreskreisfest, das so viel mehr ist als Räucherstäbchen und Bastkörbe.
Rituale sind kein esoterischer Schnickschnack, sondern kleine Power Tools für dein Nervensystem. Sie bringen Struktur ins Chaos, schenken deinem Alltag Bedeutung und holen dich runter vom Dauer Scrollen. Ganz egal, ob du eine Kerze anzündest, ein Dankbarkeitstagebuch führst oder barfuß durchs Laub stapfst, Rituale sind Brücken zwischen Kopf und Herz.
Für eine People Pleaserin ist Wut jedoch das absolute No-Go. Uns wurde beigebracht, dass Wut etwas Negatives ist. Wir sollen lieb und höflich sein, bloß nicht auffallen oder gar als „schwierig“ oder „zu viel“ gelten. Doch was passiert, wenn wir ständig so tun, als sei alles in Ordnung? Wir bauen einen inneren Staudamm, der früher oder später überläuft. Denn Wut findet immer ihren Weg.
Mabon – das klingt nach Fantasy Held oder Apfelwein, ist aber das alte keltische Fest zur Herbst-Tagundnachtgleiche (um den 21./22. September). Tag und Nacht sind gleich lang. Hell und Dunkel im Gleichgewicht. Es geht um Ernte und Dankbarkeit, nicht nur für das, was in deinem Garten wächst, sondern auch für das, was du in deinem Leben gesät hast.
Und: Mabon ist auch das perfekte Fest zum Loslassen. Wie die Natur Blätter fallen lässt, darfst du Ballast abwerfen, alte Glaubenssätze, Menschen, Projekte, die nicht mehr passen.
Unsere Welt ist schnell, laut und permanent online. Rituale sind dein Offline-Modus. Sie erden, entschleunigen, geben deinem Unterbewusstsein Signale von Sicherheit. Sie sind wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem und machen aus Alltagsmomenten kleine Inseln der Magie.
Du musst keine Kräuterhexe sein, um Mabon zu feiern. Hol dir das Fest in dein modernes Leben:
– Dankbarkeits-Spaziergang durch den Wald (für jedes Blatt ein Dank).
– Gemeinsames Herbstessen mit Freunden, bei dem jede*r etwas mitbringt.
– Ein Kerzenritual: Für jeden Wunsch eine Flamme.
Es geht nicht um starre Regeln, sondern ums bewusste Tun. Um den Moment. Um dich.
Rituale sind bei mir nicht Deko, sondern Herzstück. In meinem Coaching und speziell im Rauhnachtsprogramm zeige ich dir, wie du alte Naturfeste als moderne Selfcare nutzen kannst, ohne Kitsch, dafür mit Wirkung. Du lernst, wie du Jahreskreisfeste wie die Sonnwende bewusst für deine eigene Transformation einsetzen kannst. Rituale sind der Kompass, wenn du dich neu ausrichten willst.
Mein Name ist Ann-Kathrin Hieber. Ich bin People Pleaser Coach, Onlinekongressveranstalterin und vor allem deine Reisegefährtin in diesem Wunderland Leben. Meine Mission ist es, dass du die Liebe zu dir wieder entflammst und du deine Einzigartigkeit erkennst.
Egal ob im Gymnasium, im Studium oder in einem anderen Land, ständig habe ich mich einsam gefühlt und irgendwie anders. Keiner hat mich verstanden und keiner hat mir angesehen, dass es mir eigentlich schlecht geht. Wie auch? Ich war der Sonnenschein, die Fröhliche, die die niemandem zuviel sein möchte. Ich dachte, so bin ich eben, dass dieses Phänomen nicht zu meinem Charakter gehört sondern seinen ganz eigenen Namen besitzt wusste ich nicht. Es nennt sich People Pleasing.
Heute feiere ich es anders zu sein, laut zu sein, viel zu sein. Ich fühle mich nicht mehr , als ob ich ständig unter gesellschaftlicher Beobachtung stehe und habe Mut meine eigene Meinung zu sagen, sowie meine Grenzen zu spüren und zu halten.
Wenn du Lust hast dich wieder zu finden und dieses Leben voller Freude und Lebendigkeit zu erfahren, dann bist du hier goldrichtig.
